OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

Poradna Petry Kanovové - čtyřnásobné mistryně Evropy v karate.


Rozvoj zdraví -  Zdravý životní styl

 

Petra Kanovová - výživový poradce a osobní trenér

Kolikrát v životě jste začínali
CVIČIT či HUBNOUT?



Přijďte k nám:

  • cvičíme zdravě a efektivně
  • učíme jak správně jíst
  • u nás budete pohodě.


Pomůžeme vám s MOTIVACÍ!


Individuální přístup ke každému klientovi a komplexnost služeb, které se opírají o potřeby
a možnosti klienta je naší hlavní prioritou.


NEZÁVAZNÁ konzultace ZDARMA - Napište nás ZDE
nebo ZAVOLETJE 772 722 660 do poradny Rozvoj zdraví - zdravý životní styl v Táboře


Naše služby:

Výživové poradenství

Výživové poradenství

Výživové poradenství, které nabízíme, je odlišné...

Více...

Zdravé cvičení Tábor

Zdravé cvičení

Cvičení jsou díky osobnímu přístupu určeny každému, kdo chce správně...

Více...


Cvičení - těhotné a po porodu

Cvičení - těhotné / po porodu

Určeno nastávajícím maminkám a maminkám po porodu...

Více...

Osobní sportovní trénink

Osobní sportovní tréninky

Zvyšte si výkonnost a posuňte sport na vyšší úroveň.

Více...

Zdravý životní styl

Komplexní balíčky (cvičení + výživa)

Základem Zdravého životního stylu je správné stravování, pohyb a myšlení...

Více...



Zdravý životní styl

Naše pojetí zdravého životního stylu se skládá ze 3 vzájemně propojených oblastí.

1) Zdravý pohyb (cvičení)

– základem je posílení tělesného jádra (HSSP). Tělo bude následně pracovat správně u každé aktivity (sport, zvedání břemen, žehlení) bez opotřebování nosných kloubů a hlavně přetěžování určitých částí těla.

2) Zdravá racionální strava

– jíst můžete vše, ale v přiměřené míře a odpovídající kvalitě s dostatkem vlákniny, vitamínů a tekutin pro správnou funkci organismu. Vše Vás naučíme v naší službě Výživové poradenství .

3) A dobrá nálada

– bez pozitivního přístupu i velké snažení např. o redukci váhy nejde tak dobře, jak byste si přáli. Ne nadarmo se říká, že „vše je v hlavě“! ;)


Při dodržování zdravého životního stylu snížíte riziko civilizačních onemocnění (obezita, cukrovka, vysoký krevní tlak…). Budete se celkově cítit lépe, vitálně a váš organismus bude odolnější vůči okolním škodlivým vlivům, jako je stres, virové onemocnění atd.

celý článek...

Petra Kanovová, váš poradce zdravého životního stylu


Komplexní změnu životního stylu poskytujeme ve službě
KOMPLEXNÍ BALÍČKY – Zdravý životní styl – cenově zvýhodněno.